Pidä hyvää mielenterveyttä ristipistoilla
Facebookissa kerrottiin, miksi ihmiset ristipistot ja mitä mielenterveys hyötyä niille. Vastaukset, joita monet risteyttimet antoivat, olivat hyvin harkittuja. Ihmiset olivat halukkaita jakamaan tarinoitaan siitä, miten ristiinsisällytyt ovat hyötyneet niistä. Paitsi heidän fyysinen, myös henkinen hyvinvointi. Useat samat teemat jatkoivat esiin: keskittyminen, rauhallinen, yhteisöllisyys ja stressin vähentäminen.
Tämä on tekijän näkökulma, ihmiset, jotka vastasivat kysymyksiin ja eivät olleet korvaavia psykologin eduista. Jos sinulla on vaikea aika, ota yhteyttä ja hanki tarvitsemasi apu. Ristipisto on yksi tapa parantaa ja olla terve, mutta on monia tapoja tavoittaa.
Rauhallinen on sana, jota käytettiin uudestaan ja uudestaan. Ihmiset selittivät, että ompelu oli kuin meditaatio. Yksinkertainen tehtävä vetää hammaslankaa kankaan läpi tekemällä saman tyyppiset ompeleet uudestaan ja uudestaan antoi heille tunteen hyvinvoinnista. Toistuva liike oli melkein kuin laulu tai rukous. Kun ihmiset alkoivat tuntea olonsa hukkua elämäntehtävien avulla, ompelu antoi heille istua alas, hengittää ja palauttaa rauhan elämässään. Jos kotitehtävät olivat liian ylivoimaisia lisäämällä heidän masentuneisuuttaan tai ahdistuneisuutensa, yksinkertainen ompeleminen, lopputuotteesta riippumatta, antoi heille mahdollisuuden palauttaa rauhallisiksi.
Useat kriisiverkon ensimmäiset vastaajat käyttivät ompeleet keinona pysyä tällä hetkellä, mutta eivät anna heidän syödä kriisiä. Se pitää heidät tasapäisesti. Se antoi myös heidät purkamaan vaikean puhelun jälkeen.
Toiset mainitsivat, että he ovat kärsineet suuria masennusta ja ahdistusta ja sanoneet, että ristiompeleet ja erilaiset neulaprojektit auttavat heitä pysymään keskittyneinä.
Se sallii heidän aivonsa keskittyä käsillä olevaan tehtävään, ompelemalla, eikä huolta. Ristipisto mahdollistaa aivojen keskittymisen ja antaa keholle jotain tekemistä, työskentelemällä yhdessä sekä henkisesti että psyykkisesti.
Yhteisö on jotain, jota me kaikki tarvitsemme ja siitä, mitä on kerätty, on tärkeää monille meistä ristipistomme maailmassa. Internet on auttanut suuresti. Ristipistooliryhmät ovat kaikkialla - Facebook, Twitter ja Flickr muutamia. Nämä online-ryhmät ovat erityisen tärkeitä niille, jotka ovat kotiin yhteydessä eri aiheiden vuoksi. Se on uskomaton tunne ykseydestä jollekulle, joka kertoo sinulle: "Hei, saan sen, rakastan myös sitä." Se saa meidät ymmärtämään, miten olemme yhteydessä todellisuudessa.
Viimeinen on Stress Reduction. Se on kiireinen go go world ... perhe, työ, (tai työn puute), koulu, se voi olla ylivoimainen, asettaen naurettavat vaatimukset elämäämme ja hyvinvointiamme. Ristipistomme antaa meidät istumaan ja hengittää. Voimme ompelemaan yksin tai pienen ryhmän kanssa ja tuntea stressin katoavan (jollei työtä metallisella langalla ... Yksi henkilö mainitsi, että "kun ristipisto, minun ei tarvitse miellyttää ketään muuta kuin itseäni ..." Mikä loistava tapa tasoittaa ristipistettä stressin helpottamiseksi.
Jokapäiväisesti elämän tarpeet korostavat sinua, mutta otat jopa muutaman minuutin ristipiston, vie sinut takaisin keskelle. Vaikka oletkin luomassa jotain toiselle henkilölle, jokainen ommel on noin tuoda itsesi takaisin.
Painopisteestä stressin vähentämiseen, ristipisto auttaa henkistä hyvinvointia. Sen ansiosta voimme ohjata energiaa ja käyttää sitä energiaa luomaan jotain kaunista. Se antaa meille mahdollisuuden yhdistää itsemme ... hengityksemme, mielemme, kehomme ja tulla jälleen uudestaan. Ristipisteen ansiosta voimme keskittyä, se mahdollistaa myös yhteyden muiden kanssa. Se antaa meille mahdollisuuden olla osa suurempaa kuvaa ja tiedämme, että emme ole eksyksissä tai yksin. Ristipisto ei ole vain mielen kannalta hyvä, vaan se on sielulle hyvä.